長期ダイエット

「月曜断食」というダイエット方法をご存知でしょうか？その名前の通り１週間のうち１日（月曜日のみ）断食をするというダイエット方法です。月曜断食に挑戦した方は、半年で９キロの減量に成功した、２週間で３キロ痩せたなどの報告が多くあがっています。...